L’aquabike est-il efficace pour perdre sa culotte de cheval ? Allié bien-être & santé, le vélo dans l’eau ne cesse de nous séduire. Mieux qu’en salle de sport, pédaler en milieu aquatique permet de profiter de l’effet drainant et des vertus de l’hydromassage. Et si l’aquabiking nous aidait à lutter contre la culotte de cheval ? En voilà une excellente nouvelle ! Alors quel modèle choisir pour une efficacité maximum ? On vous dit tout !
La culotte de cheval et aquabike le duo idéal
Synonyme de féminité, la culotte de cheval est pourtant l’ennemie jurée de beaucoup de femmes ! Si les hommes on tendance à l’apprécier, pour nous les femmes, c’est un peu différent… Celle que l’on nomme stéatomérie dans le jargon traditionnel, a tendance à nous agacer fortement ! Pour rappel, ce phénomène très courant dès l’âge adulte, se caractérise par l’accumulation de graisse au niveau des hanches, du haut des cuisses et des fesses. Mesdames, pas de jalousie entre nous, car ça touche tout le monde ! Les minces comme les rondes, très peu d’entre nous sont épargnées ! Et malheureusement, s’en défaire n’est pas simple… Heureusement, il existe des sports plus adaptés que d’autres pour aider à traiter la culotte de cheval. L’aquabik est LA discipline idéale pour cela. On vous explique …
Pourquoi pratiquer l’aquabike ?
Discipline à succès depuis plusieurs années, la pratique de l’aquabiking est réputée pour ses nombreux bienfaits. De plus en plus de femmes adhèrent à ce sport en piscine, et pour cause ! La pratique régulière permet de sculpter sa silhouette, tout en renforçant son cardio et en brûlant un maximum de calories. Pour aider à perdre du poids, c’est l’activité idéale. Alors pour en revenir à ce qui nous occupe aujourd’hui…, pourquoi pédaler dans l’eau va aider à atténuer la culotte de cheval et son effet disgracieux ? Tout simplement parce que l’on va associer les bienfaits du vélo, à ceux du drainage et de l’hydromassage. Un combo gagnant qui va agir efficacement sur les zones concernées, à savoir hanches, cuisses et fesses. En optant pour de bonnes séances cardio (moyenne à forte intensité), les premiers résultats seront visibles dès le premier mois.
Quel aquabike choisir pour la cellulite et la culotte de cheval ?
Pour brûler un maximum de calories, il faut choisir le bon aquabik. La résistance au pédalage doit être modérée. Pourquoi ? Tout simplement parce si vous opposez trop de force, vous allez vous muscler à outrance ! Résultat, au lieu de vous affiner, vous allez gonfler ! Hors, pour faire fondre sa culotte de cheval, il faut affiner et sculpter. Le meilleur vélo piscine pour cela, c’est l’aquabike ALLURE S. Il offre un rapport de force adapté pour pédaler tout en s’affinant. Sa résistance hydraulique est parfaite pour profiter d’un entrainement efficace et confortable. Validé par les coachs sportifs, le vélo piscine ALLURE est le mieux noté du marché. Il est léger, agréable à utiliser et possède toutes les options de réglage. Sa selle grand confort est un atout de taille, surtout pour les fessiers sensibles !
Comment mincir grâce à des séances cardio ?
Pour perdre sa culotte de cheval, il va falloir faire fondre la graisse ! Rappelons que la stéatomérie peut toucher toutes les femmes, rondes ou plus minces. Alors bien entendu, plus on prend du poids, plus on va favoriser le phénomène d’élargissement, mais il est important de rappeler que différents facteurs peuvent contribuer au développement de la culotte de cheval :
- La génétique
- Un déséquilibre hormonal
- La rétention d’eau
- Une alimentation inadaptée
- Un mode de vie trop sédentaire (manque de sport)
Alors justement, ça tombe bien que l’on parle d’activité physique ! Revenons-en à nos séances d’aquabike. Nos conseils pour des séances efficaces sur la perte de graisse localisée :
- 2 séances par semaine
- Durée : 45 minutes par séances
- Niveau de résistance au pédalage : modéré (voir recommandations aquabike ALLURE S)
- Avoir un RPM assez élevé
- Adapter son rythme cardio à sa zone de combustion des graisses
Nous rappelons qu’avant de reprendre une activité physique intensive, il est important de consulter son médecin généralise pour un bilan de santé.
En conclusion
L’aquabike est-il efficace pour perdre sa culotte de cheval ? C’est un grand OUI ! Si vous avez besoin d’aide et de conseils, contactez notre équipe spécialisée. C’est avec plaisir que nous vous accompagnerons dans votre programme de remise en forme !
Sportivement
L’équipe Aquagyms.fr
