L’aquagym, un des soins de thalassothérapie. La thalassothérapie correspond à une cure utilisant les vertus de l’eau de mer.
Les soins se font dans un centre de thalassothérapie situé en bord de mer afin que le patient puisse profiter au mieux de l’environnement marin. Ces cures sont spécialisées en fonction des besoins de la personne, on distingue les cures pour femmes enceintes des cures pour personnes âgées, il existe aussi des cures adaptées pour soigner les personnes ayant des troubles du sommeil, une mauvaise hygiène alimentaire etc. Nous allons tout d’abord parler des soins bien être en commençant par la thalassothérapie en général puis l’aquagym et enfin les autres soins bien être.
La thalassothérapie, ce qu’il faut savoir.
La cure thalassothérapie est recommandée pour soigner des problèmes d’articulations, respiratoires, de peau et d’hygiène de vie. Elle peut être préventive, curative ou pour le plaisir.
Dans le cadre d’une cure curative, on privilégie un séjour thalasso long pour une meilleure efficacité des traitements et ainsi ressourcer le corps. Pour une cure de bien être, un weekend thalasso ou un voyage thalasso sera plus que satisfaisant.
Il existe différents soins thalasso :
- La balnéothérapie, immersion du corps dans l’eau pour rééduquer les articulations douloureuses.
- L’hydromassage, douche à jet, bain hydromassant pour apaiser les douleurs.
- L’algothérapie, enveloppement à base d’algues marines pour cicatriser et calmer.
- La boue marine, enveloppement à base de vase marine pour redonner de la souplesse à la peau.
- Les massages.
- La pressothérapie, port de bottes de compression pour améliorer la circulation sanguine.
L’aquagym, un des soins bien-être.
Une cure thalasso procure des bienfaits autant sur le corps que sur l’esprit, elle est notamment conseillée pour les personnes souffrant de stress qui y retrouveront de la sérénité.
L’aquagym se rapporte à une gymnastique dans l’eau, à une activité sportive pratiquée dans une piscine plus douce pour le corps qui permet de ménager ses articulations.
Aussi bien accueilli par les jeunes que par les aînés, l’aquagym peut comprendre des exercices à différentes intensités et par exemple être très dynamiques pour les personnes ne souffrant d’aucunes douleurs articulaires particulières.
Par ailleurs, il est aussi efficace pour la rééducation motrice suite à une fracture.
Les autres soins bien être
Différents des soins thérapeutiques, les soins bien être permettent de soulager le stress, de retrouver la forme et d’apprendre de nouveaux moyens de se détendre.
Voici les différents soins :
- Les massages
- La piscine, les cabines à chaleur (sauna, hammam..)
- Une alimentation équilibrée et diététique
Les soins du visage et du corps sont proposés pour leurs vertus thérapeutiques et esthétiques.
Parmi les soins thérapeutiques pour soigner l‘eczéma ou le psiorasis, il y a les masques de boue et les compresses thermales.
Au niveau du visage, les soins esthétiques favorisent principalement la circulation sanguine et l’élimination des toxines. Les soins bien être participent surtout au processus de réconciliation entre le corps et l’esprit.
Quant aux soins du corps, ce sont des soins relaxants à la limite du thérapeutique.
