Pendant l’été, certains ont profité de la chaleur ambiante pour fondre au soleil…. En effet, les hautes températures de la saison estivale ont tendance à limiter l’envie de manger. Et encore moins de manger chaud et gras contrairement à l’hiver où raclettes et fondues savoyardes sont à l’honneur.
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Oui, mais…
Cependant, l’été est aussi plein de tentations… Sur la plage, ce sont les glaces et les beignets qui font craquer les vacanciers. Alors pour les gourmands, difficile de ne pas se laisser tenter. Sans oublier les sodas pour se désaltérer et les apéritifs du soir….
Alors si vous avez ramener de vos vacances des petits kilos en souvenir, pas de panique. Oubliez les régimes drastiques qui vous privent de tout et ont tendance à mettre de mauvaise humeur. Préférez le sport et pas n’importe lequel, l’aquagym.
Pour quelles raisons choisir l’aquagym à la rentrée ?
Déjà, la gym aquatique vous rappellera un peu vos vacances ! En effet vous ferez du sport les pieds dans l’eau…
De plus, quelque soit la spécialité pour laquelle vous opterez, l’aquagym est un sport ludique et plutôt agréable à pratiquer.
De chez vous ou en cours collectifs, vous pourrez travailler efficacement sur tous les muscles de votre corps. Si vous n’êtes pas un(e) sportif(ve) aguerri(e), ce n’est pas un problème. Rappelons que la gym en piscine est accessible à tout le monde, même si vous n’avez pas fait de sport pendant longtemps. Grâce au contact de l’eau et son effet d’apesanteur, les probabilités pour se faire mal sont limitées.
Et niveau efficacité, l’aquagym a de quoi faire rougir beaucoup d’autres disciplines sportives ! D’une façon générale, chaque mouvement réalisé bénéficie de la résistance naturelle de l’eau. Ainsi, les effets de vos exercices sont accentués et les résultats meilleurs que sur la terre ferme.
Choisissez votre spécialité en fonction de vos besoins.
En effet, l’aquagym regroupe plusieurs disciplines (aquabody, aquabiking, aquaruning, aquafitness, aquastep etc.). Parmi elles, il y en a forcément une qui répondra précisément à vos attentes en terme de remise en forme.
L’aquabiking cible le travail sur les cuisses, les fessiers et les abdominaux.
Cette spécialité vous aidera à éliminer des calories et à affiner votre silhouette. Les excès de la saison estivale ne seront plus que des mauvais souvenirs…
Vous éviterez le passage par un régime en bénéficiant d’un sport complet.
Pédaler sur un aquabike toute l’année est un excellent moyen pour garder la ligne et s’entretenir efficacement.
C’est aussi une bonne façon de vous débarrasser de votre stress de la vie quotidienne.
Alors pour la rentrée, laissez-vous tenter par le sport le plus en vogue du moment, l’aquabiking. Vous l’adopterez très vite !
