Aquabiking: le sport aquatique par excellence. Difficile d’être passer à côté… En effet, l’aquabiking est devenu une discipline de référence dans le milieu des activités sportives en piscine. Tout le monde en parle et nombreuses sont les femmes et même les hommes (oui oui….) à pratiquer cette spécialité de façon assidue.
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Lien Twitter: https://twitter.com/Aquagyms
Si certains ne connaissent pas encore…..c’est parti pour un cours d’aquabiking !
Le principe de ce sport est finalement assez simple et pourtant tellement efficace. L’aquabiking ou aquacycling (c’est pareil) se pratique à l’aide d’un seul et unique équipement, un aquabike. Dans la langue de Molière, on aurait tendance à traduire par vélo d’eau ou aquatique. Mais les termes les plus couramment utilisés pour les designer sont bien sûr aquabike mais aussi vélo piscine.
Alors, un vélo + une piscine … le but vous l’aurez déjà compris: pédaler !
Mais pédaler dans l’eau, ça change du tout au tout
Tout d’abord, c’est ludique et encore plus agréable à pratiquer. Que vous décidiez d’en faire seul(e) dans votre piscine ou à l’inverse en cours collectif, vous vous rendrez compte que le temps d’une séance passe plus vite que lorsque que vous faites du sport sur la terre ferme. L’eau possède de nombreuses vertus que l’on aurait parfois tendance à oublier ou ignorer.
Après seulement 45 minutes d’aquabiking, vous ressentirez une réelle sensation de bien-être dans tout votre corps.
L’élément indispensable qui a fait de cette discipline tout son succès est bien entendu l’efficacité qu’elle apporte sur la silhouette. Des résultats visibles rapidement, voilà qui donne envie… En pratiquant de façon régulière, vous pourrez très vite constater des évolutions sur vos points faibles.
L’aquabiking fait principalement travailler les muscles inférieurs. Vous musclerez et affinerez vos cuisses, fessiers et mollets. De part le contact permanent avec l’eau, l’efficacité de chacun de vos mouvements sera multipliée grâce au principe d’hydromassage.
Et justement, l’effet massant sur les cellules graisseuses permet de faire de l’aquacycling une arme redoutable anti-cellulite. Le drainage est extrêmement bénéfique pour lutter contre la peau d’orange, bien difficile à faire partir lorsqu’elle est installée!
Et comme ce problème est typiquement féminin (ce qui n’est pas juste du tout dailleurs…), beaucoup de femmes pratiquent cette spécialité de l’aquagym pour ce bienfait en particulier.
Vous avez envie de vous y mettre aussi ?!
Si vous avez une piscine dans votre jardin, alors autant en profiter à domicile. Dans ce cas, vous pouvez acheter un aquabike pas cher dédié aux particuliers. Plusieurs modèles extrêmement fiables et de qualité sont à conseiller comme le VO2 Max (le meilleur rapport qualité / prix et le vélo pour piscine le moins cher du net) ou l’aquabike Family Bike. Ils ont l’un comme l’autre largement su faire leur preuve auprès du grand public.
Si vous souhaitez avoir la possibilité de régler l’intensité de pédalage pendant vos séances et ainsi varier les niveaux de difficulté, optez pour l’incontournable Waterrider 4S, un vélo crée pour les professionnels.
Tout comme l’Optima Family ou l’Optima Lady, ce sont des modèles à la pointe de l’innovation offrant de nombreux atouts techniques.
Et si vous vous laissiez tenter par le Water Rider 5 de toute dernière génération. Découvrez-le sur AquagymS.fr, vous serez certainement séduits…
Profitez de la saison estivale pour entrer dans le monde de l’aquagym…
