La question mérite effectivement d’être soulevée… Contrairement à ce que certains pourraient imaginer, les cours d’aquabiking sont ouverts aux femmes, mais aussi aux hommes.
En effet, vu les nombreux bienfaits apportés par ce sport, il serait plutôt dommage que ces messieurs en soient privé…
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Bien sûr, si vous assistez à une séance en piscine municipale ou centre aquatique, vous vous rendrez vite compte que les femmes sont tout de même plus nombreuses.
Remarquez, c’est souvent le cas dans tous les cours collectifs de fitness en général.
Cependant, dans les foyers possédant une piscine privée, les mœurs sont un peu différentes. A domicile, c’est plutôt en couple que l’on fait de l’aquabike !
Chacun y trouve un intérêt en fonction de ses propres attentes.
Bien souvent, les femmes pratiquent cette discipline pour:
– lutter contre la cellulite
– améliorer la circulation sanguine
– affiner leur silhouette
– éliminer des calories
– perdre du poids
Quant-à la gente masculine, ils vont plutôt apprécier ce genre de bienfaits:
– le développement de la masse musculaire
– comme les dames, le perte de poids ainsi que l’élimination des calories
– le travail sur le cardio
Quelque soit les besoins des uns et des autres, ce sport à de quoi satisfaire tout le monde. Et comme il n’y a pas de contre indication à la pratique de l’aquabiking, on peut s’y mettre peut importe nos conditions physiques. L’aquacycling vous permettra de retrouver la forme sans brusquer vos muscles , ni vos articulations.
Mais n’allez pas croire que l’efficacité en est réduite, loin de là …
Peur beaucoup, cette discipline est enfin une solution pour faire un sport offrant des résultats visibles rapidement.
Alors, mesdames, messieurs, si vous ne l’avez pas encore essayé, lancez-vous, vous l’adopterez très vite !
