Aquagym & santé, que vous soyez jeune ou un peu moins…, peu importe votre âge, la pratique régulière d’une discipline sportive est impérative. Pour préserver sa santé, il faut bouger ! Alors à chacun ses préférences, sport en plein air ou spécialité en piscine, l’importance est de se dynamiser. Les sports aquatiques ont l’avantage d’offrir énormément de bienfaits. Un choix aux nombreux atouts.
Aquagym, préservez votre santé
Aquagym ou toutes autres disciplines en piscine, l’eau apporte beaucoup de bienfaits sur le corps. La résistance naturelle du milieu aqueux permet d’intensifier chaque mouvement réalisé.
L’effort est alors accentué et forcément, l’efficacité avec. Dans l’eau, nous sommes plus légers. Notre corps est porté et notre poids est nettement diminué. C’est pourquoi, les sports en piscine ont l’avantage de ne pas traumatiser les muscles. Par conséquent, vous risquez peu voir quasi pas de blessure, vos articulations sont protégées.
L’aquagym est au top pour une remise en forme complète, efficace et sans danger. Bien entendu, avant la pratique de toutes activités sportives, il est conseillé de faire un petit bilan de santé. Ce n’est pas toujours obligatoire mais en tout cas, souvent conseillé.
Aquagym, idéal pour se maintenir en forme
Malheureusement, les risques liés à l’inactivité sont bien connus. Et malgré tout, beaucoup de personnes ne pratiquent pas de sport régulièrement. Pensez Aquagym & santé, l’inactivité est souvent due à un travail et à un mode de vie trop sédentaire! Les conséquences sont graves et parfois dramatiques. Les facteurs risques sont importants, notamment à travers le développement de pathologies chroniques. Obésité, diabète, hypertension, maladies cardiovasculaires…., des pathologies qui pourraient pourtant être facilement évitées.
Aussi en pratiquant l’aquagym ou l’aquafitness, vous profiterez de tous les bienfaits du sport, couplés aux atouts offerts par le milieu aquatique. Que du plus pour votre bien-être intérieur et extérieur. Préservez votre santé en restant dynamique au quotidien !
Aquagym & santé = sport en piscine
Les sports en piscine sont nombreux. Nous préconisons de profiter au maximum de chacune de ces spécialités en fonction de vos attentes. Aquafitness, aquacycling, aquabuilding, aquapoolbar etc., optez pour les disciplines de votre choix. Pour travailler efficacement votre cardio, il y a par exemple l’aqua-jumping.
Le trampoline est parfait pour le travail du souffle et augmenter son endurance. Si vous avez envie de renforcer efficacement votre sangle abdominale et vos obliques, la Poolbar est la réponse parfaite. Exercices en duo dans une ambiance amusante, super pour passer de bons moments tout en se sculptant une silhouette de rêve ! Pour muscler le haut du corps, l’aquabuilding est ce qui se fait de mieux. Avec des haltères de musculation mais aussi des élastiques aquatiques, vous développerez vos muscles supérieurs.
Aquagym, pratiquez en centres collectifs
Aujourd’hui, la quasi-totalité des piscines municipales et centres aquatiques proposent un planning dédié à l’Aquavitalité. AquagymS.fr en tant que leader du marché à l’habitude d’équiper ces centres de A à Z ! De la vente de matériel piscine en passant par les formations sportives, nous accompagnons les centres avec passion et savoir-faire. Depuis de nombreuses années, l’équipe est fière d’avoir donné naissance à beaucoup de projets.
La réussite d’un club passe par la qualité de son équipe, la diversité de ses activités aquatiques et la performance de ses équipements. Et aussi par d’autres choses, mais chutttt, secret sportif oblige, nous n’allons pas tout dévoiler ! En tout cas, pratiquer l’aquagym ou un autre sport en piscine est idéal pour limiter les risques de maladies chroniques. Et en groupe, l’ambiance est bien souvent au rendez-vous !
Aquagym, prolongez les bienfaits chez vous
Vous avez la chance d’avoir une piscine dans votre jardin. Alors forcément, il faut en profiter pour prolonger les bienfaits des sports aquatiques, mais chez vous !
En fait que vous ayez une piscine hors sol, une piscine auto-portée ou une piscine enterrée, certes il y a de nombreuses solutions et à tous les prix. Acheter un aquabike, acheter un trampoline de piscine ou bien d’autres équipements, il y a de quoi rendre sa piscine dynamique ! Et pour les petits prix, optez pour des élastiques aquatiques, haltères de musculation de piscine, ceinture de natation, aquastep etc. Avec une piscine chez soi, il n’y a pas d’excuse pour ne pas faire le plein d’aquavitalité ! Entrainez-vous régulièrement, 2 à 3 fois par semaine, c’est parfait. Enfin et pour limiter les facteurs risques liés à l’inactivité, il faut bouger en faisant ce qu’on aime. Et ça, c’est très important.
Aquagym & Santé, 2 mots qui vont parfaitement bien ensemble ! Vivez à fond votre aquavitalité grâce à un sport en piscine qui vous plait !
Sportivement
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